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舌部练习热身步骤如下：
1、把舌头伸出来，不要动，伸出来、放回去，一伸一缩为一组，做四组。
2、把舌头伸出来，慢慢逆时针转一圈（从左嘴角开始舔，沿着下嘴唇舔到右嘴角，再从右嘴角沿着上嘴唇舔到下嘴角），再慢慢顺时针转回一圈（从右嘴角开始舔，沿着下嘴唇舔回原位），一顺一逆共做四组。
3、重复第二步动作，加快速度，顺时针转3圈，再逆时针转三圈。
4、用你的舌头努力尝试去舔你的鼻子，然后再尝试着去舔你的下巴，一上一下为一组，共做四组。
5、将舌尖放到下牙齿后面，把舌头的后部往前推，再往后推。
6、把舌头伸出来，飞快的舔左右嘴角。然后慢慢的加快速度（像一条蛇在吐信子）。到你极限速度算一组，连续做四组。
7、把你的舌尖放在牙龈的位置，快速轻点，类似于发dddddd或kkkkkk，不必发出声音来。用最快的速度进行点舔，舔到累了算一组，一共做四组。
8、进行口齿伶俐度练习，分别按照下面规律练习如下图所示六组音节，t,d,l,n和k,g这几个音节。每组做一遍即可。
唇部练习热身步骤如下：
1、下巴闭合，将嘴唇向后方拉伸成大笑式的动作幅度，然后将嘴唇伸向前方，做出紧缩式的元音U：的发音动作（唇位与英文单词“June”的发音位置保持一致）。前后各一次算一组，做四组。(提示： 尝试发中文“W”和英文"E"的发音动作 )
2、与第一步类似，不过这次下巴张开约2.5CM，足以容量一个食指和中指伸放进去的位置。（提示：尝试发裂唇音a：以及圆唇音o：）
3、做咀嚼的动作，向各个方向延伸。（提示：想像你以东南西北四个方位嚼口香糖的姿势）
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发表于 2016-2-21 14:16:22
发表于 2016-2-23 10:20:15
